生长和代谢是非常重要的

  填写推荐 "碘" 美味:海带豆腐汤

  当一个聪明的宝宝,比碘碘多一点都不行

  生食

  海苔(干燥的)将40g豆腐300克,将100g番茄,盐2克,10克小米。

  烹调方法

  厨师。

  制作方法

  1.首先海藻比白烤盘油略少,洗干净,用清水浸开,然后煮了一会儿开水,擦水,切成粗条。

  2.豆腐切成小方片备用。

  3.西红柿切成小块,烧热锅,加油约2汤匙搅拌西红柿,加入9/4杯的水,直到煮沸,然后加入豆腐海带颗粒和做饭吧。

  4.1个汤匙小米的水混合碗中,加入煮沸海带汤,加盐调味,可以关闭热耗。

  适用人群

  幼儿期的宝宝。

  米姆提示

  此菜含大量钙质的食物帮助骨骼生长,豆腐含有丰富的钙,紫菜等海藻食品含有丰富的碘,碘是甲状腺激素,代谢和生长发育的基本要素是非常重要的。

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