标签:养生

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这种小花能轻松帮你搞定口腔溃疡口臭

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adm1n 发布于 2个月前

各种小病小痛是人们生活中常会遇到的问题,虽然说这并不是啥大问题,但是却也对人们的健康和生活造成极其大的困扰,并且人们常会说,是药三分毒,所以若总是依赖于药物来改善疾病,那也并非是安全的好选择。所以选择一些巧妙的法子来应对各种小病、小痛,才是最应做的事。其中,日常生活中,上火是不少人常遇到的事情,而一上火就很容易出现口腔溃疡的症状,另外口腔中还会产生难闻的异味,使人们饱受折磨。今天最懂你的小编就为大家介绍一种不起眼的小花——丁香花,只要巧妙的应用它便可帮你轻松解决口臭、口腔溃疡等常见的小疾病。...

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膳食纤维 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[资讯]摄入足量纤维素有助于降低早逝风险摄入足量的纤维素会大大降低早逝的概率,同时还能降低患心脏病、中风、II型糖尿病和肠癌的风险。[资讯]补充膳食纤维有助延缓大脑衰退哺乳动物衰老过程中,大脑中的小胶质细胞会转变为促炎表型,出现过度活化...

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粥 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[药膳食疗]养胃的食物这些食物养胃效果好随着生活节奏的加快,很多人在工作和生活上会存在很大的压力,胃病的患者越来越多,哪些食物对胃病患者好呢?很多人喜欢吃水果,哪些水果能养胃呢?下面再给大家介绍四[养生食谱]小米粥的做法和功效小米粥中的营养丰富,含有大量的蛋白质和多种人体所需氨基酸,吃小米煮的粥可以增加人的食欲,还能补充身体营养,增强人的免疫能力。[饮食禁忌]薏米红豆粥的禁忌薏米红豆粥非常养生...

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立夏吃什么 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[饮食]立夏这两样食物要记得吃可惜很多人都忘了立夏,中国人有立夏吃鸡蛋的习惯,以保护身体在冬天不受风寒。在南方,还讲究在立夏吃“三鲜”。这三鲜分别是水里的,树上的,田里的。这三鲜里面我...

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秋分是什么 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]秋分饮食注意事项这样吃才健康秋分时节已经来临,立秋时人们还没有感觉到秋的气息,但是秋分时节已经能感觉到真的踏进了秋天。秋季跟刚刚过去的夏季之间差别很大,所以养生技巧上也有许多不同。那么[二十四节气]秋分是什么时候秋分习俗第三个竟能养生有些朋友虽然知道二十四节气,但对于二十四节气的时间却不是很了解,如即将到来的秋分便是如此,秋分是什么时候呢?下面就让我们一起看一看秋分的时间...

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立冬养生 学会这4个方面的调养健康过冬(2)

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adm1n 发布于 2个月前

此外,除了减肥作用,高温瑜伽对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用。同时,高温瑜伽也可以减少面部皱纹,使人感觉年轻。塑型瞄准普拉提普拉提与瑜伽同出一门,但它比较注重核心肌的锻炼,也是一种运动量小但消耗量大的运动。普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一,它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸相协调,所以它适合任何年龄,特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上...

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秋季饮食注意事项 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[饮食]秋季健康饮食这些东西秋天吃要慎重秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼,因此秋季一定要注意饮食的健康,[其他]秋季饮食秋食这3种食物增强体质还防病秋意渐浓,凉爽的温度使得人们的心情也变得好起来,而一个好的心情也成为了胃口大开的重要因素。而秋季本身也就一个进步的最佳时节,所以说,在秋季食疗养生这个事项中,在[其他]秋季饮食秋季宜多吃这3种食物能抗病防癌秋季空气变得干燥起来,人们也...

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清明吃什么 6大养生食谱你吃了吗

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adm1n 发布于 2个月前

在每一年的4月5号或者6号的时候是清明节气,这是24节气中的第五个节气。《月令七十二候集解》中说:“三月节,……物至此时,皆以洁齐而清明矣。”故“清明”有冰雪消融,草木青青,天气清彻明朗,万物欣欣向荣之意。你知道清明节养生要吃什么吗?清明节养生有哪些食谱吗?“清明时节雨纷纷”,这是唐代诗人杜牧对江南春雨的写照。但是并不是所有的地区都是这样的环境,特别是在华南的一些地区,春旱一直是非常严重的,在4月份的上旬下雨量也只有10毫米~20毫米,春季养生要吃的东西有很多,但是清...

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清明节的由来 清明适宜三类舒缓运动

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adm1n 发布于 2个月前

养生保健是现代生活中不可缺少的部分,很多的人都有自己的养生计划!清明时节养生也是有非常好的效果的哦,你们知道今年清明节是几月几号吗?清明节的由来是什么呢,北方清明节的习俗和南方有什么不一样的呢,赶紧来看看详细的介绍吧!清明节气养生运动:适宜三类舒缓运动春季参加体育锻炼,由于肌肉不停地收缩,呼吸加深,新陈代谢旺盛,使整个身体的健康状况得到改善。再加上春季锻炼时,提高了大脑皮质的兴奋性,增强了丘脑下部体温调节中枢的工作能力气候变化。所以,身体精神手脚利索,不容易...

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小雪节气养生 小雪节气后养生更要注意(2)

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adm1n 发布于 2个月前

原则四:适度运动防感冒小雪节气前后是季节性感冒的高发期。加强运动锻炼可有增强免疫力,有效预防感冒。此外,小雪节气通过体育运动,冠状动脉的血流量明显增加,从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应,使人精力充沛。运动还能减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。小雪时节,要持之以恒进行自身锻炼,好选择在中午较暖和时进行,场地宜选择在空气新鲜的地方,锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好,不宜做过分剧烈的活动,若运动过激,可导致大汗...

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我们就能够体会到夏季的炎热了

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]小满节气盘点小满时节最适宜的6大运动二十四节气中的小满节气是处在夏季的第二个节气。小满节气的到来也预示着天气将越来越闷热,所以在小满节气一定要做好养生保健工作才行,除了饮食上需要注意之外,在运动方[二十四节气]小满节气养生谨记小满时节3大养生原则小满节气是进入夏季后的第二个节气,小满节气过后天气会变得闷热、潮湿。那么这样一个节气里面我们该如何做好养生工作呢?下面首先让我们一起了解下小满节气养生的三大原则[二十四节气]小满是什么意思详解小满节...

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着凉 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[女性保健]女生肚子着凉的危害如何预防肚子着凉腹部保养是人人都应该重视的,尤其是女性朋友。女性朋友的体质偏冷,最容易受凉的就是肚子。今天小编给大家讲一讲女生肚子着凉的危害、如何预防肚子着凉以及肚子着凉了[饮食]秋季吃水果当心着凉不妨煮熟了吃秋季天气渐渐转凉,很多水果因为太凉都不想吃了,其实可以试试把水果煮熟了吃。和生吃相比煮食虽然损失了一些不耐热的维生素,但能养胃润燥,增加了其他一些食疗功效。[儿童]宝宝发烧着凉是什么原因...

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睡觉的禁忌 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[科学养生]美容觉之前要注意什么注意5点睡好美容觉睡觉睡得好的话不仅能减少身体疾病的发生,还有助于我们保持一个良好的心情。睡美容觉还有美容养颜,祛斑排毒的效果。那么税美容觉之前要注意什么?睡美容觉的好处有哪[儿童]婴儿3个月枕什么枕头好哄宝宝睡觉要注意什么在每个有孩子的家...

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小满节气养生 小满养生注意清热健脾

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adm1n 发布于 2个月前

小满是夏季的第二个节气,很多地方都开始进入闷热潮湿的天气,这个时候就要做好养生工作,那么,小满节气养生方法有哪些呢?小满养生需要注意什么呢?下面,我们一起到文中看看小满节气如何养生好吧!转眼就又到了小满的节气,中国的24四节气会把气候以及季节的特点展示的淋漓尽致,小满是夏季的第二个节气,预示着种植的农作物开始长出比较饱满的颗粒了,但是还不是非常饱满,因此,才叫小满。那这个节气还有一个特点,就是大河小河都满,也就意味着这个节气雨水特别多,所以,近几天各个城市普遍降雨比较多,这就...

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清明养生 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]清明养生吃什么清明养生吃这些有利健康清明节是我国传统的一个节日,也是一个节气的象征。清明节不仅要祭拜先祖还应注意养生。小编给大家讲讲清明养生吃什么、清明时节养生注意事项以及清明节习俗有哪些,感[央视健康之路]20170404cctv10健康之路:傅延龄讲清明养生吃什么春季是养生的大号时机,清明前后养生也是最好的,但是每逢清明时节的时候,心情总是莫名的低落,一方面是因为雨水的原因,还一方面是肝脏得不到解压,那么清明养生[二十四节气]清明养生这4件事做好全年身体...

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小寒节气养生 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]小寒节气养生做好这几项疾病远离你小寒是二十四节气中的二十三节气,并且小寒也被人们称为腊八,这个时候天气也比较寒冷,我们一定要做好养生,小寒节气怎么养生?到了小寒饮食也是比较重要的一方面,小[二十四节气]小寒节气做到两点让你无病过整冬今天是2016年1月6日,新年的伊始,也是农历二十四节气中的第二十三个节气小寒,这个节气代表着季冬时节正式开始。一般来说,小寒标志着我们进入了一年中最寒冷的日子[二十四节气]“小寒”节气健康养生你必须要知道...

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你知道冬至吃了

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]冬至注重健康的五个方面冬天来了,每个都有自己的节气养生方法,在这个冬季我们的节气如何保健呢?今天小编要介绍给你的注意力冬至健康五个方面,甚至低于随小编一起来看看吧。冬至健康1,[二十四节气]冬至前后吃了冬天什么食物温暖预示着冬至节气已经进入深冬的到来,寒冷的天气会更。这变得尤为重要,当健康,吃什么每个油门拥有最健康的,那么这个冬至节气我们吃什么健康?今天小编[二十四节气]冬至前后海关关...

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夏至养生 上班族养生重在保护阳气

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adm1n 发布于 2个月前

现代生活的忙碌和激烈的竞争,让很多的人都不再关注二十四节气了,夏至养生其实对人体健康很重要!你们知道夏至是什么时候吗,每年的夏至都是不同的日期,今年的夏至是哪天呢?现代职业白领究竟该怎么养生呢,赶紧来看看下文详细的介绍...

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夏季节气的开始 - 公共卫生福康

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]夏季固肾的夏季养生开始的开始驱寒是关键不知不觉中,我们已进入立夏节气圆的天气节气也热起来天天在这炎热的天气,如果你不这样做夏季的健康开始,很容易让你的身体受到伤害,那怎么办我们我们可以做[二十四节气]夏天的味道三鲜鸡蛋开头,以帮助保持心脏健康的肝脏如今,二十四节气中的第...

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小暑吃什么 五道小暑养生菜

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adm1n 发布于 2个月前

小暑节气到,大家要注意小暑节气的养生了,今天小编要跟大家一起来学习一下关于小暑的养生知识。在小暑节气里我们应该吃什么好呢?在小暑节气里的养生注意事项都有哪些呢?你准备好了吗?我们来看看下文吧。小暑吃什么一、蜜汁藕:安神助眠清热除烦小暑节气到来后,很多的人常会会感觉睡眠是太好,严重的还会在高温的天...

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小满是什么意思 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]小满吃什么小满时节的传统食物昨天5月21日已经是小满了,以为这真正的盛夏已经到来了,我想您已经感觉到夏日的酷热了吧,是不是十分烦躁呢?您知道小满吃什么对身体好呢?您知道在这个小满节气养[二十四节气]小满节气养生小满饮食要注意清凉小满节气是夏季的第二个节气,很多人都不知道小满是什么意思,其实小满就是指农作物开始慢慢灌浆、饱满。那么小满节气养生要注意什...

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夏季养生 小妙招教你健康喝汤不伤身

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adm1n 发布于 2个月前

如今人们越来越重视养生保健,而通过食疗养生也是很多选择的一个方向,而说到养生,自然少不了养生汤。喝汤的好处有很多,但是喝汤也不像人们想象中的那么简单,想要健康喝汤不伤身,我们还是要注意一些事项的,那么夏天喝什么汤好呢?夏季养生怎么喝汤呢?不要以为喝汤是一件很简单的事情,其实如果喝对了,是会有很多意想不到的效果的,但是...

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冷空气 - 民福康健康

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adm1n 发布于 2个月前

[养生常识]冷空气来袭如何养生深秋降温做这事轻松应对每年到了这个时候都会出现大幅降温的情况,而这对于我们来说也是最容易患上疾病的一段时间,因此冷空气来袭如何养生是最重要的事情,今天就让我们看一看降温养生方法,[资讯]冷空气几乎席卷全国所有省北京或迎首场春雪“暖春”骤然入“寒冬”,多地气温“大跳水”,中国正在经历2017年以来最大范围的雨雪降温天气过程。根据预报,今天开始,雨雪范围将进一步扩大,甘肃、陕西、内蒙[疾病预防]脑出血前的10个报警信号一定看看脑血管...

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今日17时43分迎来大寒

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adm1n 发布于 2个月前

[二十四节气]大寒养生“大寒”中医推荐3个驱寒食疗方民谚说:“小寒大寒,冷成冰团。”1月20日,大寒节气如约而至,对于气虚、阳虚、血虚患者来说,这个时候最怕冷。中医推荐3款食疗方,帮你驱寒。1、气虚——黄芪牛肉汤[二十四节气]大寒养生大寒胃寒的...

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惊蛰吃什么 惊蛰节气多吃五种蔬菜

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adm1n 发布于 2个月前

惊蛰是24节气之一,那么惊蛰如何养生呢?惊蛰养生吃什么呢?下面就来了解一下惊蛰节气多吃五种蔬菜。1、荠菜味甘性温李时珍说:“冬至后生苗,二、三月起茎五六寸,开细白花,整整如一。”荠菜是早报春的时鲜野菜,因其清香可口,民间常用它包馄钝,或炒野鸡肉,或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血性疾病,如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等,其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜...

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